Cứ đam mê, chịu khó tập luyện theo các bài tập chú trọng bộ chân, tay thả lỏng, di chuyển tích cực, chịu khó nộp nước cọ sát là lên tay hết thôi các bác ạ. Xuất phát điểm của Trung cận từ con số 0 tròn trĩnh, theo học mình suốt 4 tháng, lúc đầu dùng PG8 + H3, sau chuyển sang Vis + H3. Đây là...