Zhang Jike training - ko biết ngày chúng nó tập bao nhiêu giờ với cường độ như vậy?

[dungsoj]

 

[toantrang01088189]

1 trong đại ma đầu BB The giới.Lối đánh 2 càng đẹp mắt hiệu quả.
Khi nào Tú mẩu luyện được cửu âm chân kinh như này thì lúc đó CLB bong ban VN mở cả trong công viên.:v

 

[Thanh Long GB]

6h bạn ơi

 

[quoctien04]

mấy ông hlv này cũng nhiều bài tập ghê cơ..toàn tình huống giống với thực tế..

 

[bocau]

Ông hlv đẩy bóng tốc độ nhanh hơn cả máy bắn bóng của @hiepasc ;

 

[wh_qn87]

Mình tập thế này thì nửa rổ là hết pin mất

 

[bocau]

Mình tập thế này thì nữa gỗ là hết pin mất

ZJK giật đờmi FH 18 quả; giật-fick BH 28 quả; giật FH 20 quả; Nuuữa gỗ của Bác là bao nhiêu quả vậy? Nếu trên 50 quả thì quá khẻo rùi;

 

[Trainee]

ZJK giật đờmi FH 18 quả; giật-fick BH 28 quả; giật FH 20 quả; Nuuữa gỗ của Bác là bao nhiêu quả vậy? Nếu trên 50 quả thì quá khẻo rùi;

Cũng không tới mức vậy, trước em cũng từng tập cà rổ 100 quả, giật trái + phải. Đánh xong ra chỉ đứt hơi không nói nổi trong ~1 phút. Bữa nào yếu người vớ vẩn nôn khan tý thôi.

 

[bocau]

Cũng không tới mức vậy, trước em cũng từng tập cà rổ 100 quả, giật trái + phải. Đánh xong ra chỉ đứt hơi không nói nổi trong ~1 phút. Bữa nào yếu người vớ vẩn nôn khan tý thôi.

Giật liên tục mà k hit thở sâu đều; tim đập nhanh, buồng phổi thiếu oxy...gây khó thở, tưc ngực..hạ canxi...dễ dãn đến bệnh về tim mạch

 

[bantaylua]

Cường độ thế này chắc nó phải tập vài tiếng 1 ngày mới đúng sức. Mình nghĩ trên 6 tiếng là cái chắc. Mình tuy sức yếu, giật muỗi nhưng coa người đáp bóng cũng giật được tầm 2h là vừa. (Sau mỗi rổ 100 quả nghỉ 3,4 p)

 

[dungsoj]

Chắc cũng phải hơn 6h mỗi ngày