OK, giờ bắt đầu luyện tập.
Khi đối thủ gò bóng sang phía thuật tay ( đúng vào tư thế giật), thì động tác của bạn như sau.
Hai chân rộng hơn vai và chùn gối lại, hơi hướng về phía trước. Thân trên cũng hơi hướng về phía trước.
Khi quả bóng nhảy sang thì chân trái bạn duỗi thẳng một cách tự...