theo mình bạn nên cảm nhận được thời điểm bóng lên cao nhất bằng cách tập đánh thuận tay v trái tay, còn khi giật đã cảm nhận được lúc bóng lên cao nhất thì sau giai đoạn đó là giai đoan bóng rơi là giật thôi ( lưu ý bóng giơi thì người mới hạ nhanh theo bóng )