Điều lệ thống nhất là thi đấu vào ngày 9 -11.10 nhưng chiều nay BTC mới họp lại để quyết định chính thức, lúc đó mới ra quyết định triệu tập anh chị em tham gia thi đấu anh nhéChủ nhiệm hỏi xem khi nào có quyết định cho cơ sở, để bộ phận hành chính còn chuyển về các tổ SX .
Ba cách của anh cũng rất khó thực hiện đấy anh Sơn ah, đặc thù của APT bao cấp quen mất rồi anh ơiCó 3 cách bác Yên ạ
_Cách 1 là tăng lệ phí khi tập với máy để sao cho mỗi lần tập là thấy đau bụng .
_Cách 2 là miễn lệ phí , khi ấy danh sách đăng ký sẽ rất dài , ai cũng ngán chờ tới lượt ,không thèm đăng ký nữa.
_Cách 3 là tăng thời lượng mỗi suất tập với máy lên 2h/suất , vậy là mỗi buổi chỉ có 1,2 người duoc tập thôi .
hehehe
Ba cách của anh cũng rất khó thực hiện đấy anh Sơn ah, đặc thù của APT bao cấp quen mất rồi anh ơi
Ok, hôm nào cháu xuống nhé, lần này chắc cháu bị đo ván thôiBac oi.dao nay phong do bac tot k a.hom nao chau vs chu Ky coi xg giao luu cho vui)
Ok, hôm nào cháu xuống nhé, lần này chắc cháu bị đo ván thôi
Hay đấy Thuyết mán nhé, mình thích nhất lời khuyên 15 đấy, hy vọng mọi người đọc và ngẫm nghĩ sâu về 21 lời khuyên nàyThân gửi các bạn yêu bóng bàn
21 lời khuyên cho người chơi bóng bàn:
1. Chơi bóng bàn mà không nắm vững kiến thức cơ bản thì cũng giống như xây một ngôi nhà không có nền móng. Vì thế một chuyên gia bóng bàn nên dạy tất cả những người mới học những kĩ năng cơ bản nhất về môn này.
2. Một VDV bóng bàn hay là một người đánh đúng bóng vào đúng thời điểm.
3. Sai lầm là những người luôn tìm cách quyết định ai là người thắng trong một trận bóng bàn. Mà ngược lại, đó là người có nhiều cú đánh trả hay nhất.
4. Tìm ra lối đánh của chính bạn là điều rất quan trọng. Nên tự tìm hiểu nó bởi không ai bên ngoài có thể làm điều đó tốt hơn bạn.
5. Điều quan trọng nhất: trả bóng lại!
6. Không phải là vợt đánh trượt bóng, mà đó là bạn đã không có một cú đánh tốt.
7. Không bao giờ từ bỏ dù bạn có rơi vào tình huống vô vọng ntn đi chăng nữa. Khi trận đấu còn đang diễn ra vẫn còn cơ hội chiến thắng cho bạn đến quả cuối cùng.
8. Hãy quên yếu tố kĩ thuật trong một trận đấu thực sự, và tập trung vào chiến thuật. Hãy nghĩ: trả lại bóng ở chỗ nào, thay vì: như thế nào.
9.Sự hài hòa giữa đầu óc và cơ thể là một điều cốt yếu trong bóng bàn.
10. Tìm hiểu điểm yếu của đối thủ luôn luôn là một yếu tố cần thiết trong chiến lược bóng bàn.
11. Một VDV hàng đầu trong những tình huống nguy cấp thậm chí còn trình diễn những quả đánh hay hơn.
12. Hầu hết những VDV xuất sắc là những người có thể trạng khỏe mạnh, có khả năng và tài năng. Điều phân biệt họ với những người khác là ở chỗ họ sử dụng những gì họ có như thế nào.
13. Điều quan trọng nhất là chiến đấu và đưa ra tất cả những gì bạn có. Đừng lo ai là người ở đối diện bên kia bàn. Bạn có thể chiến thắng bất cứ trận đấu nào, với điều kiện bạn chơi với tất cả tâm trí.
14. Luôn cố gắng đỡ bóng, kể cả những lúc ở vào tình huống vô vọng nhất. Chạy tới và cố gắng trả lại, sự quyết tâm này nên trở thành bản năng thứ hai của bạn.
15. Bóng bàn là môn thể thao cho mọi lứa tuổi, vì vậy bạn có thể chơi bóng bàn suốt đời với lượng vận động phù hợp.
16. Nếu bạn muốn trở thành một VDV giỏi, bạn cần tập luyện, tập luyện và tập luyện.
17. Sự tập trung tùy thuộc vào sức mạnh của ý chí. Bạn phải chắc chắn rằng bạn chỉ nghĩ đến trận đấu chứ không nghĩ đến gì khác cho đến khi trận đấu kết thúc. Và hơn hết, không cho phép bạn rối trí bởi những gì diễn ra ở bàn bóng bên cạnh.
18. Không cho phép đối thủ của bạn có thể chơi với lối đánh sở trường của anh ta.
19. Một điểm cần nhấn mạnh: đừng quá lệ thuộc vào vào tầm quan trọng của chất lượng dụng cụ. Nếu bạn muốn tiến bộ, không nên quá chăm chú vào vợt, bóng, giày,...
20. Cú đánh của bạn là vũ khí trong trận đánh. Vũ khí càng tốt, cơ hội chiến thắng càng cao. Nhưng cũng nên nhớ rằng một mình vũ khí thôi thì không bao giờ thắng trong một cuộc chiến.
21. Hãy tôn trọng cái vợt của bạn hơn nữa - nó là thứ ít tội lỗi nhất trong thất bại của bạn.
Shopee Mall chính hãng của các thương hiệu
Đai kéo giãn lưng WG30G2
Người dưới 60kg
Đai lưng kéo giãn WG50G2
Người trên 60kg
Đai kéo giãn cổ CS300
Kéo giãn tư thế Đứng/Ngồi
Đai cổ kéo giãn CS500
Kéo giãn tư thế Đứng/Ngồi/Nằm
Đai lưng kéo giãn kèm khung cố định DiskDr WD57P
Kéo giãn & Khung cố định
Đai kéo giãn cổ CS500G2
Khóa xoay tiện lợi, Kéo giãn Đứng/Ngồi/Nằm
Đai lưng đàn hồi Ortec SPF01
Hỗ trợ vận động chơi thể thao



