Clip - Hướng dẫn cách phát lực cho cú giật phải

[tiachop]

Em vô tình xem được clip này, mặc dù tiếng Đức, nhưng ta xem vẫn có thể hiểu được. Đăc biệt ở phút 1'10, có hướng dẫn luyện phát lực bằng cách lăng quả bóng rổ khá hay!

 

[tiachop]

Thấy bác lập cái topic này hay đấy, vào like liền, e cũng giống bác, quan sát ku này nhiều thắc mắc việc vì sao nó di chuyển đến bóng quá nhanh. Xem các thế giao bóng xong nhìn cách nó trụ chân, mũi bàn chân như thế nào mới hiểu phần nào đó về cách di chuyển, để giật xé góc vị trí bàn chân hỗ trợ rất nhiều chứ không đơn giản chỉ là bẻ cổ tay khi giật sẽ được như ý muốn. Cùng với đó việc tập các bài tập bổ trợ như nhảy dây, bật cóc bằng mũi bàn chân có tác động lớn đến sự di chuyển, bắt kịp quả bóng để giật. Bộ chân trong bóng bàn cực kỳ quan trọng mà người chơi phong trào dễ bỏ qua, luyện được bộ pháp nhanh nhẹn trình tăng mấy bậc ấy chứ bác nhỉ

Chân 7 tay 3 mà bác. Nói chung để luyện bộ chân tốt thì phải tập nhiều bóng, chứ chỉ đến câu lạc bộ, đánh đều rồi giật bóng vài phát sau đó đánh trận thì khó mà có bộ chân như thế được!

 

[luckyluckedh]

Thấy bác lập cái topic này hay đấy, vào like liền, e cũng giống bác, quan sát ku này nhiều thắc mắc việc vì sao nó di chuyển đến bóng quá nhanh. Xem các thế giao bóng xong nhìn cách nó trụ chân, mũi bàn chân như thế nào mới hiểu phần nào đó về cách di chuyển, để giật xé góc vị trí bàn chân hỗ trợ rất nhiều chứ không đơn giản chỉ là bẻ cổ tay khi giật sẽ được như ý muốn. Cùng với đó việc tập các bài tập bổ trợ như nhảy dây, bật cóc bằng mũi bàn chân có tác động lớn đến sự di chuyển, bắt kịp quả bóng để giật. Bộ chân trong bóng bàn cực kỳ quan trọng mà người chơi phong trào dễ bỏ qua, luyện được bộ pháp nhanh nhẹn trình tăng mấy bậc ấy chứ bác nhỉ

Sak, bác copy cái còmment của e ở topic đâu rồi quăng vào đây dzay chời : ))