(clip)Tự thực hành các kỹ thuật 1 mình.

[Trìnhc3bb]

Mình thường tập các bài này thấy khá hay, dù bóng tĩnh ko có xoáy và lực đến như các máy bắn bóng hoặc tập với đối tác. Tuy nhiên, nó giúp động tác ngày càng hoàn thiện, động tác uyển chuyển, vào bóng đúng nhịp, đặc biệt là phát lực rất tốt. Chú ý là bài này chỉ làm khi đã tập "tích cực quay tay - vận mai sẽ đến" đúng kỹ thuật rồi nhé (điểm bắt đầu, điểm kết thúc, quỹ đạo cú đánh, điểm nhấn khi tiếp xúc bóng và phát lực,bộ chân, lườn, ....)

Đối với các bác yếu lực FH và BH có thể tập nhiều động tác 3:44 (ném bóng lên, rơi xuống ngang tầm thì bùm, không để bóng rơi xuống bàn nhé), nhưng lùi xa bàng tầm 1m2 - 2m nhé.

Em tập xen kẽ ra CLB tự tập tại cơ quan, tuần 3 buổi, mỗi buổi tầm 1 giờ. Sau 2 tháng trình lên thấy rõ, nhất là vào bóng đúng nhịp và lực cú đánh. Càng trái đánh khá ngọt nhờ tập như đoạn 3:44 đấy.

Cần từ 20-100 quả (tùy độ phê ), Để rổ bóng kế bên người, đặt trên cái kệ dứng nước suối bình hay cái thùng rác inox ấy đỡ phải đi tới đi lui

Các bác thử xem. Chúc các bác thành công giống em

Thanks ban nh

 

[Viet_Table_Tennis]

Tay này ở Hà Nội chắc sắp làm thầy được rổi nhỉ???

 

[Trắng Đen]

Tay này ở Hà Nội chắc sắp làm thầy được rổi nhỉ???

 

[canhnd252]

Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Thương Mại Vũ Lâm chuyên nhập khẩu cung cấp bán buôn , lẻ các loại thùng rác inox : Thùng rác inox gạt tàn, Thùng rác inox bập bênh, Thùng rác inox nắp xoay, thùng rác inox đạp chân , thùng rác inox văn phòng,….. giá rẻ và cạnh tranh nhất toàn quốc.

Thùng rác inox gạt tàn thuốc lá A35-A

Thùng rác inox gạt tàn, thùng rác inox có chức năng gạt tàn giá rẻ nhất hà nội . Lhê: 0972.495.620​

· Thùng rác inox gạt tàn thuốc lá

· Xuất sứ: Hàng nhập khẩu nguyên chiếc

· Chất liệu: Inox 201, inox 304 , inox công nghiệp cao cấp

· Bên trên có khay đựng gạt tàn inox

· Bên trong có thùng tôn đựng rác

· Có nhiều mẫu gạt tàn , đa dạng giá rẻ

· Số lượng : nhiều và có sẵn hàng

· Mua hàng số lượng nhiều sẽ được giảm giá

· Khách hàng quan tâm sản phẩm và cần tư vấn mua hàng vui long liên hệ: 0972.495.620

· Chúng tôi là đơn vị nhập khẩu trực tiếp nên giá thành rẻ và cạnh tranh nhất toàn quốc

CÔNG TY TNHH XNK THƯƠNG MẠI VŨ LÂM.​

HN: Số 64b- Ngõ 51- Lương Khánh Thiện- Tương Mai- Quận Hoàng Mai- Hà Nội​

Tp.Hcm: 17/H9 Hẻm 331- Đường Phan Huy Ich- Phường 14- Gò Vấp- TP.HCM​

Kinh doanh:Mr. Cảnh 0972.495.620​

 

[Tenor_Battrai]

Mình thường tập các bài này thấy khá hay, dù bóng tĩnh ko có xoáy và lực đến như các máy bắn bóng hoặc tập với đối tác. Tuy nhiên, nó giúp động tác ngày càng hoàn thiện, động tác uyển chuyển, vào bóng đúng nhịp, đặc biệt là phát lực rất tốt. Chú ý là bài này chỉ làm khi đã tập "tích cực quay tay - vận mai sẽ đến" đúng kỹ thuật rồi nhé (điểm bắt đầu, điểm kết thúc, quỹ đạo cú đánh, điểm nhấn khi tiếp xúc bóng và phát lực,bộ chân, lườn, ....)

Đối với các bác yếu lực FH và BH có thể tập nhiều động tác 3:44 (ném bóng lên, rơi xuống ngang tầm thì bùm, không để bóng rơi xuống bàn nhé), nhưng lùi xa bàng tầm 1m2 - 2m nhé.

Em tập xen kẽ ra CLB tự tập tại cơ quan, tuần 3 buổi, mỗi buổi tầm 1 giờ. Sau 2 tháng trình lên thấy rõ, nhất là vào bóng đúng nhịp và lực cú đánh. Càng trái đánh khá ngọt nhờ tập như đoạn 3:44 đấy.

Cần từ 20-100 quả (tùy độ phê ), Để rổ bóng kế bên người, đặt trên cái kệ dứng nước suối bình hay cái thùng rác inox ấy đỡ phải đi tới đi lui

Các bác thử xem. Chúc các bác thành công giống em

Thanks. Để mình mua bóng rồi tu luyện xem sao.