Footwork Drills - Bài tập bộ chân một mình

[Trainee]

Đợt này mình loay hoay tìm cách nâng tốc độ bộ chân.
Lên mạng lần mò thấy 2 clip này, post lên cho anh em cùng tham khảo.
Nếu có ai đã post lâu và ở đâu đó rồi thì cũng thông cảm nhé.
1.

http://www.youtube.com/watch?annota...&feature=iv&src_vid=bFKAnvg_RQE&v=dnnUGFtoP5Q

2.
http://www.youtube.com/watch?annota...&feature=iv&src_vid=dnnUGFtoP5Q&v=bFKAnvg_RQE
http://www.youtube.com/watch?annota...&feature=iv&src_vid=dnnUGFtoP5Q&v=bFKAnvg_RQE

 

[Trainee]

Ặc sao nó ko hiện lên nhỉ ?

 

[songphaisock]

 

[Trainee]

Nó bị sao mà bài trước không hiện lên nhở @songphaisock ?

 

[songphaisock]

Bạn copy link video trước. Sau đó bấm vào hình 2 cái cuộn phim, cạnh cái hình bức tranh và mặt cười ở ô soạn thảo bài viết ấy. Paste cái link đó vào là được. Bấm lưu là nó hiện ra khung video

 

[songphaisock]

Đầu tiên bấm phần Edit dưới bài viết của bạn

khung edit hiện ra. bấm vào phần này để chèn video

Sau đó chuyển qua bên youtube để copy phần link. past vào khung media mới hiện ra

Cuối cùng bấm save change là xong