nhiethuyetbongban
Trung Uý
cho em xin góp chút ý kiến bác tham khảo nhéđược rồi chú ak, tks chú)
quan trọng là thả lỏng và gấp được cánh tay ngoài.. trong lúc giật thì cơ thể di chuyển từ phải sang trái : )
lúc bác chuẩn bị giật thì xoay chân trái. chân phải làm trụ.. lúc bác chuẩn bị giật thì hạ tay sát đầu gồi : ) nếu mà chuẩn thì là chân phải trụ là tay sẽ thả lỏng ý ạ
xong bác đạp chân xoay lườn gấp nhanh cánh tay ngoài đánh bóng ở điểm 3 hoặc giữa 3 và 4 a bác cảm giác cái thân trên cơ thể hướng về phía trước xong lườn ôm vào bóng ý ạ
hết động tác bạc lại hạ trọng tâm chuẩn bị và khi trùng chân phải là tay phải thả lỏng : D
ý kiến của cá nhân em thôi nhé hi hi
có dịp thì giao lưu với bác ạ
Last edited:
