PingSkillS - Master Classes (các mức độ nâng cao) có phụ đề tiếng Việt
- Thread starter NTBB
- Ngày gửi
Nó đây nè, chinguyen ơi !
2 chữ "với nhau" bị lặp lại - dòng dưới ấy. Lỗi này do mình dịch và ghi thừa (2 lần).
PingSkillS - Master Classes
5. Ready Set Move
Hi I'm Alois Rosario from Pingskills and today's master class is called "ready set move."
So when you are learning to move in table tennis, there is a couple of things are going to help you.
Firstly, you really need to focus on the movement rather than the hit.
That's sometimes difficult to do when you're playing in the rally.
Often we are worried about where ball is going on, I want to do a really start to focus only on what's happening with your feet.
So, to focus only on your foot movement, what we can do is manage feet one ball at a time.
So, that way, it doesn't matter if your shot goes back on the table, you still get in the next ball.
So, we can focus on - hit - move - hit, the movement is the most critical part of that
So, if I'm struggling with my movement to start off with, let's just do the forehand - forehand drill.
what Jeff's going to do is he's going to feed out one ball at a time
So I hit that ball now, got plenty of time to think about what footwork movement.
So I'm gone move into position,
and now he comes a next ball - plenty of time - move into position - hit the next ball- move and hit.
As I start to get the rhythm of it, Jeff can start to get the ball coming back to me.
The rhythm is all important to you so what we focus on is hit - move - hit - move - hit - move - hit - move.
That move is the really important part here.
It is safer yourself - hit - move- hit - move, you start to get the rhythm of it.
hit - move - hit - move - hit - move - hit - move - hit - move.
So this can take a bit of time to perfect.
So, don't rush in to try to get the footwork drill happening straightaway.
Make sure that you got the movement correct.
The movement is all important if you get that right then the rest of your footwork to the rest of your life is set.
So when we doing the footwork drill, it's important that you not just doing one-hit and one-off.
OK. So you need to slow the ball down so that the focus is you footwork.
So you need to be doing at least 6 to 10 balls to each drill.
So keep it nice simple place to start with.
As you get better, if you want, you can start to increase place a little bit, that still you need to be getting the ball on the table consistently.
If you're not doing that, you're not practising your footwork .
You can even then step it up in the little bit faster just a practice three or four balls but again when you doing that remember the focus has to be on what's happening down here, not necessarily what's happening up here.
Another way first focus just on the movement is to forget about the ball altogether
So let's do some shadow play footworks.
So what I'm can do now is gonna just hit the ball or pretending the ball.
Make my movement and do another shadow swing, move across - shadow swing - move across shadow swing.
This way, there is no stress on thinking about where the ball is going.
I can focus completely on my footwork movement.
To start with, what you can also do is just forget about playing a stroke or we can even put my bat down.
And just do the footwork movement.
And you can step this side to the place that you would when you actually doing the footwork drill
5 . Thực sự Thiết lập việc Di chuyển
Xin chào ! Tôi là Alois Rosario từ PingSkillS và chủ đề nâng cao của ngày hôm nay được gọi là "Thực sự Thiết lập việc Di chuyển".
Nếu bạn đang học di chuyển trong bóng bàn, thì đây là một vài điều để hỗ trợ bạn.
Trước hết, bạn cần phải thực sự tập trung vào việc di chuyển chứ không phải là việc đánh bóng.
Đôi khi việc đó rất khó để thực hiện khi bạn đang chơi trong loạt đánh qua lại.
Thường thì chúng ta hay lo lắng về vị trí mà bóng sẽ đến, tôi thì muốn thực sự bắt đầu chỉ tập trung vào những gì xảy ra với đôi chân của bạn.
Do đó, để chỉ tập trung vào bộ chân của bạn, cái mà chúng ta có thể làm là điều khiển đôi chân với từng quả bóng một ở tại một thời điểm .
Theo cách đó, không quan trọng nếu cú đánh của bạn không đưa được bóng trở lại bàn bên kia, bạn vẫn nhận được 1 quả bóng tiếp theo.
Chúng ta có thể tập trung vào - đánh - di chuyển - đánh, di chuyển là phần quyết định nhất trong đó.
Nếu lúc đầu tôi khá khó khăn với việc di chuyển của tôi, thì chúng ta hãy chỉ thực hiện bên thuận tay – bài tập thuận tay.
Nhiệm vụ mà Jeff sẽ thực hiện là anh ấy sẽ đưa mỗi lần 1 quả bóng.
Nhờ đó, lúc này tôi đánh quả bóng đó, sẽ có nhiều thời gian để suy nghĩ về động tác chân như thế nào.
Đây, tôi di chuyển vào vị trí, và bây giờ anh ấy đưa đến một quả bóng tiếp theo – dư giả thời gian - di chuyển vào vị trí - đánh quả bóng kế tiếp - di chuyển và đánh.
Khi tôi bắt đầu có được nhịp điệu của bóng, Jeff có thể bắt đầu đánh bóng trở lại tôi.
Nhịp điệu là quan trọng hơn cả với bạn vì cái mà chúng tôi tập trung vào là đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển.
Việc di chuyển là phần thực sự quan trọng ở đây.
Nó là sự chắc chắn hơn cho bản thân bạn - đánh - di chuyển -đánh - di chuyển, bạn bắt đầu có được nhịp điệu của việc di chuyển.
đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển – đánh - di chuyển.
Việc này có thể cần một ít thời gian để hoàn thiện.
Vì vậy, đừng vội vàng trong việc cố gắng để có được bài tập bộ chân diễn ra suôn sẻ ngay lập tức.
Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuyển động một cách chính xác.
Sự di chuyển là quan trọng hơn cả, nếu bạn có được việc di chuyển đúng thì phần còn lại của động tác chân của bạn ở phần còn lại của sự nhiệp của bạn là đã được thiết lập.
Khi chúng ta thực hiện bài tập động tác chân, điều quan trọng là bạn không chỉ thực hiện một lần đánh và dừng.
OK. Do đó, bạn cần phải làm chậm bóng xuống nhằm tập trung vào động tác chân của bạn.
Bạn cần phải thực hiện ít nhất 6 đến 10 quả bóng với mỗi bài tập.
Vì vậy, ban đầu hãy giữ cho nó có vị trí đơn giản thích hợp.
Khi bạn đã tốt hơn, nếu bạn muốn, bạn có thể bắt đầu tăng tốc độ lên một ít, nhưng bạn vẫn cần phải có được bóng trên bàn một cách ổn định.
Nếu bạn không làm điều đó, bạn sẽ không thực hành được động tác chân của bạn.
Sau đó thậm chí bạn có thể đẩy nó lên nhanh hơn một chút với việc thực hành 3 hoặc 4 quả bóng nhưng một lần nữa khi bạn làm điều đó hãy nhớ trọng tâm là cái gì diễn ra ở dưới thấp này, không cần để ý đến những gì đang xảy ra ở trên đây.
Nói cách khác, tập trung đầu tiên chỉ là trên việc di chuyển để quên đi hoàn toàn về quả bóng.
Vì thế, chúng ta hãy thực tập một số di chuyển không cần có bóng.
Theo đó, việc tôi có thể làm lúc này là chỉ đánh bóng hoặc tạo ra 1 quả bóng giả tưởng.
Tạo ra việc sự di chuyển của tôi và thực hiện động tác xoay lấy đà không bóng, di chuyển ngang - xoay lấy đà không bóng - di chuyển ngang để xoay lấy đà.
Với phương pháp này, sẽ không bị căng thẳng với việc suy nghĩ về vị trí bóng sẽ đến.
Tôi có thể tập trung hoàn toàn vào việc di chuyển chân của tôi.
Để bắt đầu với cách tập này, bạn cũng có thể chỉ cần quên đi việc thực hiện cú đánh hoặc chúng ta thậm chí có thể để cây vợt của mình xuống đất. Và chỉ thực hiện việc di động đôi chân.
Và bạn có thể bước từ bên này đến vị trí mà bạn muốn khi bạn thực hiện bài tập di chuyển một cách thực sự.
* Các điểm chính:
i. Tập trung vào sự di chuyển.
ii. Đi vào 1 nhịp độ vừa phải.
iii. Bắt đầu với việc đánh chậm rãi và ổn định.
iv. Tập không bóng là 1 cách tốt để cải thiện bộ chân.
(Hết bài 5)
5. Ready Set Move
Hi I'm Alois Rosario from Pingskills and today's master class is called "ready set move."
So when you are learning to move in table tennis, there is a couple of things are going to help you.
Firstly, you really need to focus on the movement rather than the hit.
That's sometimes difficult to do when you're playing in the rally.
Often we are worried about where ball is going on, I want to do a really start to focus only on what's happening with your feet.
So, to focus only on your foot movement, what we can do is manage feet one ball at a time.
So, that way, it doesn't matter if your shot goes back on the table, you still get in the next ball.
So, we can focus on - hit - move - hit, the movement is the most critical part of that
So, if I'm struggling with my movement to start off with, let's just do the forehand - forehand drill.
what Jeff's going to do is he's going to feed out one ball at a time
So I hit that ball now, got plenty of time to think about what footwork movement.
So I'm gone move into position,
and now he comes a next ball - plenty of time - move into position - hit the next ball- move and hit.
As I start to get the rhythm of it, Jeff can start to get the ball coming back to me.
The rhythm is all important to you so what we focus on is hit - move - hit - move - hit - move - hit - move.
That move is the really important part here.
It is safer yourself - hit - move- hit - move, you start to get the rhythm of it.
hit - move - hit - move - hit - move - hit - move - hit - move.
So this can take a bit of time to perfect.
So, don't rush in to try to get the footwork drill happening straightaway.
Make sure that you got the movement correct.
The movement is all important if you get that right then the rest of your footwork to the rest of your life is set.
So when we doing the footwork drill, it's important that you not just doing one-hit and one-off.
OK. So you need to slow the ball down so that the focus is you footwork.
So you need to be doing at least 6 to 10 balls to each drill.
So keep it nice simple place to start with.
As you get better, if you want, you can start to increase place a little bit, that still you need to be getting the ball on the table consistently.
If you're not doing that, you're not practising your footwork .
You can even then step it up in the little bit faster just a practice three or four balls but again when you doing that remember the focus has to be on what's happening down here, not necessarily what's happening up here.
Another way first focus just on the movement is to forget about the ball altogether
So let's do some shadow play footworks.
So what I'm can do now is gonna just hit the ball or pretending the ball.
Make my movement and do another shadow swing, move across - shadow swing - move across shadow swing.
This way, there is no stress on thinking about where the ball is going.
I can focus completely on my footwork movement.
To start with, what you can also do is just forget about playing a stroke or we can even put my bat down.
And just do the footwork movement.
And you can step this side to the place that you would when you actually doing the footwork drill
5 . Thực sự Thiết lập việc Di chuyển
Xin chào ! Tôi là Alois Rosario từ PingSkillS và chủ đề nâng cao của ngày hôm nay được gọi là "Thực sự Thiết lập việc Di chuyển".
Nếu bạn đang học di chuyển trong bóng bàn, thì đây là một vài điều để hỗ trợ bạn.
Trước hết, bạn cần phải thực sự tập trung vào việc di chuyển chứ không phải là việc đánh bóng.
Đôi khi việc đó rất khó để thực hiện khi bạn đang chơi trong loạt đánh qua lại.
Thường thì chúng ta hay lo lắng về vị trí mà bóng sẽ đến, tôi thì muốn thực sự bắt đầu chỉ tập trung vào những gì xảy ra với đôi chân của bạn.
Do đó, để chỉ tập trung vào bộ chân của bạn, cái mà chúng ta có thể làm là điều khiển đôi chân với từng quả bóng một ở tại một thời điểm .
Theo cách đó, không quan trọng nếu cú đánh của bạn không đưa được bóng trở lại bàn bên kia, bạn vẫn nhận được 1 quả bóng tiếp theo.
Chúng ta có thể tập trung vào - đánh - di chuyển - đánh, di chuyển là phần quyết định nhất trong đó.
Nếu lúc đầu tôi khá khó khăn với việc di chuyển của tôi, thì chúng ta hãy chỉ thực hiện bên thuận tay – bài tập thuận tay.
Nhiệm vụ mà Jeff sẽ thực hiện là anh ấy sẽ đưa mỗi lần 1 quả bóng.
Nhờ đó, lúc này tôi đánh quả bóng đó, sẽ có nhiều thời gian để suy nghĩ về động tác chân như thế nào.
Đây, tôi di chuyển vào vị trí, và bây giờ anh ấy đưa đến một quả bóng tiếp theo – dư giả thời gian - di chuyển vào vị trí - đánh quả bóng kế tiếp - di chuyển và đánh.
Khi tôi bắt đầu có được nhịp điệu của bóng, Jeff có thể bắt đầu đánh bóng trở lại tôi.
Nhịp điệu là quan trọng hơn cả với bạn vì cái mà chúng tôi tập trung vào là đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển.
Việc di chuyển là phần thực sự quan trọng ở đây.
Nó là sự chắc chắn hơn cho bản thân bạn - đánh - di chuyển -đánh - di chuyển, bạn bắt đầu có được nhịp điệu của việc di chuyển.
đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển - đánh - di chuyển – đánh - di chuyển.
Việc này có thể cần một ít thời gian để hoàn thiện.
Vì vậy, đừng vội vàng trong việc cố gắng để có được bài tập bộ chân diễn ra suôn sẻ ngay lập tức.
Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuyển động một cách chính xác.
Sự di chuyển là quan trọng hơn cả, nếu bạn có được việc di chuyển đúng thì phần còn lại của động tác chân của bạn ở phần còn lại của sự nhiệp của bạn là đã được thiết lập.
Khi chúng ta thực hiện bài tập động tác chân, điều quan trọng là bạn không chỉ thực hiện một lần đánh và dừng.
OK. Do đó, bạn cần phải làm chậm bóng xuống nhằm tập trung vào động tác chân của bạn.
Bạn cần phải thực hiện ít nhất 6 đến 10 quả bóng với mỗi bài tập.
Vì vậy, ban đầu hãy giữ cho nó có vị trí đơn giản thích hợp.
Khi bạn đã tốt hơn, nếu bạn muốn, bạn có thể bắt đầu tăng tốc độ lên một ít, nhưng bạn vẫn cần phải có được bóng trên bàn một cách ổn định.
Nếu bạn không làm điều đó, bạn sẽ không thực hành được động tác chân của bạn.
Sau đó thậm chí bạn có thể đẩy nó lên nhanh hơn một chút với việc thực hành 3 hoặc 4 quả bóng nhưng một lần nữa khi bạn làm điều đó hãy nhớ trọng tâm là cái gì diễn ra ở dưới thấp này, không cần để ý đến những gì đang xảy ra ở trên đây.
Nói cách khác, tập trung đầu tiên chỉ là trên việc di chuyển để quên đi hoàn toàn về quả bóng.
Vì thế, chúng ta hãy thực tập một số di chuyển không cần có bóng.
Theo đó, việc tôi có thể làm lúc này là chỉ đánh bóng hoặc tạo ra 1 quả bóng giả tưởng.
Tạo ra việc sự di chuyển của tôi và thực hiện động tác xoay lấy đà không bóng, di chuyển ngang - xoay lấy đà không bóng - di chuyển ngang để xoay lấy đà.
Với phương pháp này, sẽ không bị căng thẳng với việc suy nghĩ về vị trí bóng sẽ đến.
Tôi có thể tập trung hoàn toàn vào việc di chuyển chân của tôi.
Để bắt đầu với cách tập này, bạn cũng có thể chỉ cần quên đi việc thực hiện cú đánh hoặc chúng ta thậm chí có thể để cây vợt của mình xuống đất. Và chỉ thực hiện việc di động đôi chân.
Và bạn có thể bước từ bên này đến vị trí mà bạn muốn khi bạn thực hiện bài tập di chuyển một cách thực sự.
* Các điểm chính:
i. Tập trung vào sự di chuyển.
ii. Đi vào 1 nhịp độ vừa phải.
iii. Bắt đầu với việc đánh chậm rãi và ổn định.
iv. Tập không bóng là 1 cách tốt để cải thiện bộ chân.
(Hết bài 5)
Last edited:
Bài nầy, hình như tôi đã thử ghép phụ đề nhưng thấy phần dịch TV và lời thoại tiếng anh chưa khớp vơí nhau lắm. Có gì để x/xét sau. Có thể tôi phải ghi lại lời thoại tiếng anh và nhờ NTBB dịch lại. Thân.
Note: gởi anh bài Session 1 trong 52 week training sessions. Hình như từ session 11 trở đi khá đầy đủ (Mr.Luu mỗi tuần đều có bài ghi).
Note: gởi anh bài Session 1 trong 52 week training sessions. Hình như từ session 11 trở đi khá đầy đủ (Mr.Luu mỗi tuần đều có bài ghi).
Đúng! Bài 13 thầy Thụy chuyển cho mình lời dịch tiếng Việt của bác Lưu (ko có bản tiếng Anh), nhưng có nhiều chỗ chưa "thoát" nên mình đã điều chỉnh lại. Nếu chinguyen nghe và ghi lại bản tiếng Anh thì chuyển cho mình để hiệu đính lại.
PingSkillS - Master Classes
14. Finding the crossover point.
Hi! I’m Jeff Plumb from Pingskills and today Master Class is on finding the crossover point. Now the crossover point is between the forehand and your backhand. I find that it is easy to think about it where your right elbow is for the right hander, so it is just here. Now why it is hard if the ball come to here, I got the decision to make. So Alex today will take us through some of his experiences while he was a kid and talk about the benefit of trying to find that crossover point when you are playing against your opponents.
So when I trained as a junior, I remembered doing a lot of training playing that ball into the middle of the table. One player in particular that influential me a lot here, is Tommy Danielsson. So I got the chance to play with Tommy, he was fairly high Swedish rank player and came over to live in Australia. A lot of our training was focus on making that first topspin into the middle. So why is that so good because often players are either seating waiting on the backhand or seating waiting on the forehand and forget about the middle area. It is a really difficult place to play a ball from if the ball coming fast to you. So, if you give the other person time and play the slow ball into the middle, it is not that effective because they got time to adjust and play forehand or backhand. So it is about play the ball a little bit faster in the other person middle. It cut down their decision making time and cut down the time that they decide to play a backhand or forehand. So, as I said, a lot my training for properly a year and half or two years was focus on playing that ball into the middle and I found that it really gave me some good results and it is amazing how many times you win an easy point, just by placing that ball into the middle of the table.And again a lot of our training is done to backhand block or the forehand block or we practice to attack from this site or we practice attack from this site. So, for you as students, you should start to think a little bit more about the middle area of the table. So, when you are training, think about attacking to the middle and also think about practicing your blocking and defense from the middle of the table. So, there are a couple of simple tips for you but now it is a matter of you needs to go out and practice playing from the middle of the table as much as you can.
14. Tìm ra điểm chuyển tiếp giữa trái tay và thuận tay.
Xin chào! Tôi là Jeff Plumb từ Pingskills và hôm nay chủ đề “Các mức độ nâng cao” sẽ tập trung vào việc tìm ra điểm chuyển tiếp. Ở đây là nói về điểm chuyển tiếp giữa cú đánh thuận tay và cú đánh trái tay của bạn. Tôi thấy rằng rất dễ dàng để suy nghĩ về nó, vị trí ngay khuỷu tay của bạn đối với người thuận tay phải, vì vậy nó ở ngay đây.Tại sao lại là khó khăn nếu bóng đi đến đây?, Vì tôi phải có 1 quyết định để thực hiện cú đánh trả. Do đó, hôm nay Alex sẽ chia xẻ với chúng ta một số kinh nghiệm của mình khi anh còn là 1 đứa trẻ và nói về lợi ích của việc cố gắng tìm ra điểm chuyển tiếp đó khi bạn đang thi đấu với đối thủ của bạn.
Vâng, khi tôi được đào tạo ở tuổi niên thiếu, tôi nhớ là đã thực hành rất nhiều bài tập đánh bóng vào giữa bàn. Một cầu thủ đặc biệt ảnh hưởng với tôi rất nhiều khi đó là Tommy Danielsson. Vì vậy, tôi có cơ hội để chơi với Tommy, anh là 1 cầu thủ có thứ hạng khá cao của Thụy Điển và đã đến sinh sống tại Úc. Rất nhiều buổi tập luyện của chúng tôi là tập trung vào việc tạo ra cú giật đầu tiên vào khu vực giữa. Lý do tập như vậy sẽ rất tốt vì đa số những người chơi bóng thường chờ sẵn hoặc bên trái tay hoặc bên thuận tay mà quên khu vực giữa. Đó là một vị trí thực sự khó khăn để đánh bóng từ đó khi có 1 quả bóng đến nhanh với bạn. Nhưng, nếu bạn dành cho người bên kia nhiều thời gian và đánh bóng chậm vào khu vực giữa, thì cũng không hiệu quả bởi vì họ có đủ thời gian để điều chỉnh và thực hiện cú đánh thuận tay hoặc trái tay. Do đó, cần phải nghĩ đến việc đánh bóng nhanh hơn một chút vào giữa đối phương. Như thế sẽ cắt giảm thời gian đưa ra quyết định của họ là sẽ chơi một cú trái tay hay 1 cú thuận tay.Do vậy, như tôi đã nói, việc tập luyện của tôi trong 1 năm rưỡi đến 2 năm là tập trung nhiều vào việc đánh bóng vào khu vực giữa và tôi thấy rằng nó thực sự đã đem lại cho tôi một số kết quả tốt và nó sẽ làm bạn kinh ngạc khi bạn thắng nhiều điểm dễ đàng chỉ bằng cách đặt bóng vào giữa bàn. Và một lần nữa rất nhiều thực hành của chúng ta sẽ được thực hiện với cú chặn trái tay hoặc chặn thuận tay, hoặc chúng ta thực hành tấn công từ bên này hoặc chúng ta thực hành tấn công từ bên này. Do đó, khi bạn là học sinh, bạn nên bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn một chút về khu vực giữa bàn. Và, khi bạn đang thực hành, hãy suy nghĩ về việc tấn công vào giữa và ngoài ra còn suy nghĩ về thực hành việc chặn bóng và phòng thủ của bạn từ vị trí giữa bàn. Vì vậy, đây là một vài lời khuyên đơn giản cho bạn, nhưng bây giờ vấn đề là bạn cần phải đi ra ngoài và thực hành việc đánh bóng từ giữa bàn càng nhiều càng tốt.
(Hết bài 14)
14. Finding the crossover point.
Hi! I’m Jeff Plumb from Pingskills and today Master Class is on finding the crossover point. Now the crossover point is between the forehand and your backhand. I find that it is easy to think about it where your right elbow is for the right hander, so it is just here. Now why it is hard if the ball come to here, I got the decision to make. So Alex today will take us through some of his experiences while he was a kid and talk about the benefit of trying to find that crossover point when you are playing against your opponents.
So when I trained as a junior, I remembered doing a lot of training playing that ball into the middle of the table. One player in particular that influential me a lot here, is Tommy Danielsson. So I got the chance to play with Tommy, he was fairly high Swedish rank player and came over to live in Australia. A lot of our training was focus on making that first topspin into the middle. So why is that so good because often players are either seating waiting on the backhand or seating waiting on the forehand and forget about the middle area. It is a really difficult place to play a ball from if the ball coming fast to you. So, if you give the other person time and play the slow ball into the middle, it is not that effective because they got time to adjust and play forehand or backhand. So it is about play the ball a little bit faster in the other person middle. It cut down their decision making time and cut down the time that they decide to play a backhand or forehand. So, as I said, a lot my training for properly a year and half or two years was focus on playing that ball into the middle and I found that it really gave me some good results and it is amazing how many times you win an easy point, just by placing that ball into the middle of the table.And again a lot of our training is done to backhand block or the forehand block or we practice to attack from this site or we practice attack from this site. So, for you as students, you should start to think a little bit more about the middle area of the table. So, when you are training, think about attacking to the middle and also think about practicing your blocking and defense from the middle of the table. So, there are a couple of simple tips for you but now it is a matter of you needs to go out and practice playing from the middle of the table as much as you can.
14. Tìm ra điểm chuyển tiếp giữa trái tay và thuận tay.
Xin chào! Tôi là Jeff Plumb từ Pingskills và hôm nay chủ đề “Các mức độ nâng cao” sẽ tập trung vào việc tìm ra điểm chuyển tiếp. Ở đây là nói về điểm chuyển tiếp giữa cú đánh thuận tay và cú đánh trái tay của bạn. Tôi thấy rằng rất dễ dàng để suy nghĩ về nó, vị trí ngay khuỷu tay của bạn đối với người thuận tay phải, vì vậy nó ở ngay đây.Tại sao lại là khó khăn nếu bóng đi đến đây?, Vì tôi phải có 1 quyết định để thực hiện cú đánh trả. Do đó, hôm nay Alex sẽ chia xẻ với chúng ta một số kinh nghiệm của mình khi anh còn là 1 đứa trẻ và nói về lợi ích của việc cố gắng tìm ra điểm chuyển tiếp đó khi bạn đang thi đấu với đối thủ của bạn.
Vâng, khi tôi được đào tạo ở tuổi niên thiếu, tôi nhớ là đã thực hành rất nhiều bài tập đánh bóng vào giữa bàn. Một cầu thủ đặc biệt ảnh hưởng với tôi rất nhiều khi đó là Tommy Danielsson. Vì vậy, tôi có cơ hội để chơi với Tommy, anh là 1 cầu thủ có thứ hạng khá cao của Thụy Điển và đã đến sinh sống tại Úc. Rất nhiều buổi tập luyện của chúng tôi là tập trung vào việc tạo ra cú giật đầu tiên vào khu vực giữa. Lý do tập như vậy sẽ rất tốt vì đa số những người chơi bóng thường chờ sẵn hoặc bên trái tay hoặc bên thuận tay mà quên khu vực giữa. Đó là một vị trí thực sự khó khăn để đánh bóng từ đó khi có 1 quả bóng đến nhanh với bạn. Nhưng, nếu bạn dành cho người bên kia nhiều thời gian và đánh bóng chậm vào khu vực giữa, thì cũng không hiệu quả bởi vì họ có đủ thời gian để điều chỉnh và thực hiện cú đánh thuận tay hoặc trái tay. Do đó, cần phải nghĩ đến việc đánh bóng nhanh hơn một chút vào giữa đối phương. Như thế sẽ cắt giảm thời gian đưa ra quyết định của họ là sẽ chơi một cú trái tay hay 1 cú thuận tay.Do vậy, như tôi đã nói, việc tập luyện của tôi trong 1 năm rưỡi đến 2 năm là tập trung nhiều vào việc đánh bóng vào khu vực giữa và tôi thấy rằng nó thực sự đã đem lại cho tôi một số kết quả tốt và nó sẽ làm bạn kinh ngạc khi bạn thắng nhiều điểm dễ đàng chỉ bằng cách đặt bóng vào giữa bàn. Và một lần nữa rất nhiều thực hành của chúng ta sẽ được thực hiện với cú chặn trái tay hoặc chặn thuận tay, hoặc chúng ta thực hành tấn công từ bên này hoặc chúng ta thực hành tấn công từ bên này. Do đó, khi bạn là học sinh, bạn nên bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn một chút về khu vực giữa bàn. Và, khi bạn đang thực hành, hãy suy nghĩ về việc tấn công vào giữa và ngoài ra còn suy nghĩ về thực hành việc chặn bóng và phòng thủ của bạn từ vị trí giữa bàn. Vì vậy, đây là một vài lời khuyên đơn giản cho bạn, nhưng bây giờ vấn đề là bạn cần phải đi ra ngoài và thực hành việc đánh bóng từ giữa bàn càng nhiều càng tốt.
(Hết bài 14)
thaythuydn
Đại Tá
Một lời khuyên từ kinh nghiệm RẤT HỬU ÍCH.cám ơn NTBB đã chuyển ngử.
Hôm nay NTBB nhận được mail chuyển tiếp của Thầy Thụy gửi bài tiếng Anh của video thứ 21 trong chủ đề "các mức độ nâng cao" của PingSkiilS, do bác Lương (vì NTBB thấy nick yahoo ghi là tailuong@...) nghe và ghi. Điều làm NTBB thật sự cảm kích trước nhiệt tình của bác Lương là bác ấy còn viết thêm 1 đoạn gửi cho Thầy Thụy và dặn dò 1 vài điều quan trọng để lưu ý ace BB chúng ta. NTBB xin trích nguyên văn lời bác Lương.
"Chào Thầy Thụy !
Tui làm siêng gửi luôn bài này vì tui nghĩ là nó rất quan trọng cho các anh em đã học qua phần căn bản và muốn nâng cao trình độ bằng cách đánh bóng xoáy hơn. Ở đây tui đã chứng kiến nhiều trường hợp người tập nhuần nhuyễn căn bản rồi không tập với HLV nữa, xách kiếm hành hiệp giang hồ. Rồi chỉ vì muốn đánh xoáy hơn, mạnh hơn mà đã phá hỏng những động tác căn bản mà HLV đã tốn bao công sức để dạy. Trong bài này Pingskills nhắc tới nhắc lui nhiều lần là có muốn đánh xoáy hơn hay mạnh hơn thì vẫn phải giữ động tác căn bản, từ điểm khởi đầu của động tác đánh đến điểm kết thúc. Thầy nhờ mấy anh em dịch giùm bài này nó cũng đề cập và so sánh việc dùng cổ tay trong cú giật phải và giật trái.
Thầy nhớ đây là giáo án Master Class chứ không phải là 52 weeks training plan".
Và dưới đây là bản tiếng Anh của video thứ 21 đó. NTBB sẽ cố gắng dịch sớm nhất có thể để dựng phụ đề cho ace tham khảo. Cảm ơn nhiệt tình của bác Lương!.
Master Class
21. Generating More spin.
Hi! I’m Alois Rosario. Welcome to the Master Class on generating spin. At Pingskills we talk a lot about the two principles of how to generate more spins. The first principle is on brushing the ball on contact. On brushing the ball, you can start to get the ball or the wheel in this case, to spin around. It doesn’t matter on which way you brush it; you’re going to generate some spins on the ball. So it can be back spin or can be topspin or it can be side spin.
The other important key principle of generating spin is how fast you contact the ball. If you contact the ball slowly the ball will spin slowly. If you contact the ball fast, the ball will start to spin around faster.
So the two really important principles of generating spin and we got to emphasise these a lot. One is the contact of the bat on the ball has to be a brushing contact and secondly the contact need to be fast to generate more spins.
All Right! Alois there are some great advises about generating some more spins.
Yes!
But how do we apply to our topspins?
OK! So let’s look at the forehand topspin first. So the forehand topspin start here, finish is there. You need to maintain that technique with your stroke.
Ok! So focus....still keep the focus on start position and finish position, make sure they’re correct.
Yes! Absolutely. Then to generate more spin, remember we need to get that bat moving faster.
Faster and also brushing the ball.
Yes! And brushing the ball on the contact. The contact you can work on and get better very easily to get the bat moving faster the technique is to start to use the waist a little bit more, start to get the back arm moving a little bit more and you can also get your leg to help you to bring your body through faster. The little bit extra at the end, the icing on the cake is to also just get your wrist to move through a little bit faster as well. But you don’t need to force your wrist through, just relaxing your wrist and letting it come through but don’t forget we got to go back to the first basic point. You have to maintain your stroke technique. This is NOT good enough to generate topspin stroke. Your stroke will get too inconsistent.
Yes! Some people seem to try to generate a bit more spin and they try really brush on the ball with some weird actions.
Yes! You’re generating some more spin but only one out of five are going on the table.
So! Yes! Maintain that good technique and you have a consistent forehand.
Yes! The reason why at Pingskills we teach that forehand technique is because it holds up in all situations for slow topspins, fast topspins, spiny topspins.
OK!
The backhand side, we’re going to again focus on our start position and our finish position. To generate more spin, we’re going to let that wrist come through a little bit more so that again the bat is moving faster, therefore enable it to generate more spins.
OK! They do it a bit more natural to me on the backhand side using that wrist a bit more.
The backhand is a lot more natural than the forehand wrist. You don’t want to be used too much on the forehand. Then you can start to increase that speed with a little bit of waist as well and again your leg rotation just slightly to bring that bat through faster.
Ok! Excellent. So these are some ways to get more topspins on your forehand and backhand strokes.
Yes!
Ok! So how about pushing? How we go about getting more spins on our stroke.
OK! Again we have to go back to the principle at Pingskills that we teach you, is to get that bat moving through a little bit faster and maintain the good brushing contact on the ball. With the push, it’s not a big stroke but it’s just using your wrist here. So with the push, it is a little bit easier to use your wrist to generate more speed and more spins from the bat contacting with the ball a little bit faster to make it spin faster.
The same on the backhand side, just allowing that wrist to be nice and relaxed so that your bat's coming through a little bit faster to generate more spin.
OK, and so then I think that it extends further when you service as well.
Exactly, so the service action is again a lot about the wrist to generate more speed of your racket to generate more spin on the ball.
OK, again brushing contact: fast contact and brushing contact.
Two basic principles at Pingskills we teach you is fast action and the brushing contact. That is how you generate spin.
Excellent.
"Chào Thầy Thụy !
Tui làm siêng gửi luôn bài này vì tui nghĩ là nó rất quan trọng cho các anh em đã học qua phần căn bản và muốn nâng cao trình độ bằng cách đánh bóng xoáy hơn. Ở đây tui đã chứng kiến nhiều trường hợp người tập nhuần nhuyễn căn bản rồi không tập với HLV nữa, xách kiếm hành hiệp giang hồ. Rồi chỉ vì muốn đánh xoáy hơn, mạnh hơn mà đã phá hỏng những động tác căn bản mà HLV đã tốn bao công sức để dạy. Trong bài này Pingskills nhắc tới nhắc lui nhiều lần là có muốn đánh xoáy hơn hay mạnh hơn thì vẫn phải giữ động tác căn bản, từ điểm khởi đầu của động tác đánh đến điểm kết thúc. Thầy nhờ mấy anh em dịch giùm bài này nó cũng đề cập và so sánh việc dùng cổ tay trong cú giật phải và giật trái.
Thầy nhớ đây là giáo án Master Class chứ không phải là 52 weeks training plan".
Và dưới đây là bản tiếng Anh của video thứ 21 đó. NTBB sẽ cố gắng dịch sớm nhất có thể để dựng phụ đề cho ace tham khảo. Cảm ơn nhiệt tình của bác Lương!.
Master Class
21. Generating More spin.
Hi! I’m Alois Rosario. Welcome to the Master Class on generating spin. At Pingskills we talk a lot about the two principles of how to generate more spins. The first principle is on brushing the ball on contact. On brushing the ball, you can start to get the ball or the wheel in this case, to spin around. It doesn’t matter on which way you brush it; you’re going to generate some spins on the ball. So it can be back spin or can be topspin or it can be side spin.
The other important key principle of generating spin is how fast you contact the ball. If you contact the ball slowly the ball will spin slowly. If you contact the ball fast, the ball will start to spin around faster.
So the two really important principles of generating spin and we got to emphasise these a lot. One is the contact of the bat on the ball has to be a brushing contact and secondly the contact need to be fast to generate more spins.
All Right! Alois there are some great advises about generating some more spins.
Yes!
But how do we apply to our topspins?
OK! So let’s look at the forehand topspin first. So the forehand topspin start here, finish is there. You need to maintain that technique with your stroke.
Ok! So focus....still keep the focus on start position and finish position, make sure they’re correct.
Yes! Absolutely. Then to generate more spin, remember we need to get that bat moving faster.
Faster and also brushing the ball.
Yes! And brushing the ball on the contact. The contact you can work on and get better very easily to get the bat moving faster the technique is to start to use the waist a little bit more, start to get the back arm moving a little bit more and you can also get your leg to help you to bring your body through faster. The little bit extra at the end, the icing on the cake is to also just get your wrist to move through a little bit faster as well. But you don’t need to force your wrist through, just relaxing your wrist and letting it come through but don’t forget we got to go back to the first basic point. You have to maintain your stroke technique. This is NOT good enough to generate topspin stroke. Your stroke will get too inconsistent.
Yes! Some people seem to try to generate a bit more spin and they try really brush on the ball with some weird actions.
Yes! You’re generating some more spin but only one out of five are going on the table.
So! Yes! Maintain that good technique and you have a consistent forehand.
Yes! The reason why at Pingskills we teach that forehand technique is because it holds up in all situations for slow topspins, fast topspins, spiny topspins.
OK!
The backhand side, we’re going to again focus on our start position and our finish position. To generate more spin, we’re going to let that wrist come through a little bit more so that again the bat is moving faster, therefore enable it to generate more spins.
OK! They do it a bit more natural to me on the backhand side using that wrist a bit more.
The backhand is a lot more natural than the forehand wrist. You don’t want to be used too much on the forehand. Then you can start to increase that speed with a little bit of waist as well and again your leg rotation just slightly to bring that bat through faster.
Ok! Excellent. So these are some ways to get more topspins on your forehand and backhand strokes.
Yes!
Ok! So how about pushing? How we go about getting more spins on our stroke.
OK! Again we have to go back to the principle at Pingskills that we teach you, is to get that bat moving through a little bit faster and maintain the good brushing contact on the ball. With the push, it’s not a big stroke but it’s just using your wrist here. So with the push, it is a little bit easier to use your wrist to generate more speed and more spins from the bat contacting with the ball a little bit faster to make it spin faster.
The same on the backhand side, just allowing that wrist to be nice and relaxed so that your bat's coming through a little bit faster to generate more spin.
OK, and so then I think that it extends further when you service as well.
Exactly, so the service action is again a lot about the wrist to generate more speed of your racket to generate more spin on the ball.
OK, again brushing contact: fast contact and brushing contact.
Two basic principles at Pingskills we teach you is fast action and the brushing contact. That is how you generate spin.
Excellent.
Last edited:
Anh Lương gởi bài Master class 21 còn thiếu đoạn cuối, nhờ NTBB ráp lại và dịch luôn thể:
"
The same on the backhand side, just allowing that wrist to be nice and relaxed so that your bat's coming through a little bit faster to generate more spin. OK, and so then I think that it extends further when you service as well. Exactly, so the service action is again a lot about the wrist to generate more speed of your racket to generate more spin on the ball. OK, again brushing contact: fast contact and brushing contact. Two basic principles at Pingskills we teach you is fast action and the brushing contact. That is how you generate spin. Excellent.
"
"
The same on the backhand side, just allowing that wrist to be nice and relaxed so that your bat's coming through a little bit faster to generate more spin. OK, and so then I think that it extends further when you service as well. Exactly, so the service action is again a lot about the wrist to generate more speed of your racket to generate more spin on the ball. OK, again brushing contact: fast contact and brushing contact. Two basic principles at Pingskills we teach you is fast action and the brushing contact. That is how you generate spin. Excellent.
"
PingSkillS - Các mức độ Nâng cao
21 . Tạo ra nhiều xoáy.
(Phần chữ đứng : lời Alois
Phần chữ nghiêng : lời Jeff)
Xin chào! Tôi Alois Rosario. Chào mừng bạn đã đến với tiểu mục “tạo ra nhiều xoáy” của chủ đề “Các mức độ nâng cao”. Ở PingSkillS, chúng ta nói rất nhiều về 2 nguyên tắc làm thế nào để tạo ra nhiều xoáy. Nguyên tắc đầu tiên là việc miết vào bóng khi tiếp xúc. Với việc miết bóng, bạn có thể bắt đầu có được 1 quả bóng hoặc trong trường hợp này là cái bánh xe, để quay tròn. Nó không quan trọng bạn miết nó bằng cách nào; mà là việc bạn tạo ra một số xoáy trên quả bóng. Vì vậy, nó có thể là xoáy xuống hoặc có thể là xoáy lên hoặc nó có thể là xoáy ngang.
Một nguyên tắc then chốt quan trọng khác của việc tạo ra xoáy là việc bạn tiếp xúc với bóng nhanh đến mức nào. Nếu bạn tiếp xúc với bóng từ từ thì bóng sẽ quay chậm. Nếu bạn tiếp xúc với bóng nhanh, thì bóng sẽ bắt đầu quay nhanh hơn.
Như thế, đây là 2 nguyên tắc rất quan trọng trong việc tạo ra xoáy và chúng tôi đã nhấn mạnh những điều này rất nhiều. 1 là tiếp xúc của vợt với quả bóng phải là một tiếp xúc miết vào bóng và thứ 2 là tiếp xúc cần phải nhanh để tạo ra nhiều xoáy.
Thật tốt! Alois có một số điều tư vấn rất hay về việc tạo ra nhiều xoáy hơn.
Vâng !
Nhưng làm thế nào để chúng ta áp dụng vào cú các giật của mình?
OK! Vậy đầu tiên chúng ta hãy xem xét cú giật thuận tay. Cú giật thuận tay bắt đầu ở đây, kết thúc trên này. Bạn cần phải duy trì kỹ thuật của cú đánh của bạn.
Ok! Vì vậy, tập trung .... vẫn duy trì tập trung vào vị trí bắt đầu và vị trí kết thúc, đảm bảo rằng chúng đã được thực hiện đúng.
Vâng ! Hoàn toàn đúng như vậy. Sau đó, để tạo ra độ xoáy cao hơn, hãy nhớ chúng ta cần phải làm cho vợt di chuyển nhanh hơn.
Nhanh hơn và còn phải miết vào bóng.
Vâng ! Và miết vào bóng khi tiếp xúc. Sự tiếp xúc mà bạn có thể tập luyện với nó và đạt được kết quả tốt hơn rất dễ dàng; còn kỹ thuật chuyển động nhanh hơn của vợt là bắt đầu sử dụng 1 chút lườn, bắt đầu để có được cánh tay trong di chuyển nhiều hơn một chút và bạn cũng có thể sử dụng cả chân của bạn giúp bạn đưa cơ thể chuyển động tới trước nhanh hơn. Một chút thêm cuối cùng, việc sử dụng cổ tay của bạn di chuyển nhanh hơn về phía trước cũng rất tốt. Nhưng bạn không cần bắt buộc cổ tay của bạn phải chuyển động về trước, chỉ cần thả lỏng cổ tay của bạn và để cho nó tự động văng tới trước, nhưng đừng quên chúng ta phải quay trở lại điểm cơ bản đầu tiên. Bạn cần phải duy trì kỹ thuật cú đánh của bạn. Không thể tạo ra 1 cú giật nếu không có điều này. Cú đánh của bạn sẽ trở nên quá thiếu ổn định.
Vâng ! Có một số người dường như cố gắng để tạo ra độ xoáy thật nhiều và họ cố gắng miết vào bóng với một số động tác thực sự khác lạ.
Có ! Bạn đang tạo ra nhiều xoáy hơn nhưng chỉ có 1 trong số 5 quả bóng như vậy vào bàn.
Như vậy! Vâng ! Phải duy trì kỹ thuật tốt và bạn sẽ có một cú thuận tay ổn định.
Đúng thế ! Lý do tại sao ở PingSkillS chúng ta dạy rằng kỹ thuật đánh thuận tay là duy trì nó trong mọi tình huống giật chậm, giật nhanh, giật xoáy.
OK!
Bên phía trái tay, chúng ta sẽ một lần nữa tập trung vào vị trí bắt đầu và vị trí kết thúc của mình. Để tạo ra nhiều xoáy hơn, chúng ta hãy để cho cổ tay đi về phía trước nhiều hơn một chút để vợt chuyển động nhanh hơn, do đó có thể tạo ra nhiều xoáy hơn.
OK! Cổ tay chuyển động tự nhiên hơn ở phía đánh trái tay nên tôi sử dụng cổ tay nhiều hơn một chút.
Cổ tay trong cú trái tay tự nhiên hơn rất nhiều so với bên thuận tay. Bạn không cần phải sử dụng quá nhiều trong cú đánh thuận tay. Tiếp theo, bạn có thể bắt đầu tăng tốc độ với một chút lườn và một lần nữa việc xoay chân của bạn cũng làm cho vợt của bạn nhanh hơn 1 chút.
Ok ! Tuyệt vời. Như vậy, đây là một số cách để có được nhiều xoáy lên hơn trong các cú đánh thuận tay và trái tay của anh.
Vâng !
Ok! Vậy về cú đẩy bóng thì thế nào? Làm thế nào để chúng ta đưa được nhiều xoáy vào cú đánh của mình? .
OK! Một lần nữa, chúng ta phải trở lại với nguyên tắc của PingSkillS mà chúng tôi đã truyền đạt cho bạn, là làm cho vợt chuyển động nhanh hơn và duy trì sự tiếp xúc miết vào bóng thật tốt. Với cú đẩy bóng, nó không phải là một cú đánh lớn, mà nó chỉ sử dụng cổ tay của bạn ở đây. Vì thế, với cú đẩy bóng, sẽ dễ dàng hơn để sử dụng cổ tay của bạn để tạo thêm tốc độ và thêm xoáy từ việc cây vợt tiếp xúc với bóng nhanh hơn một chút để làm cho nó quay nhanh hơn.
Tương tự ở phía trái tay, chỉ cần để cổ tay thoải mái và thả lỏng sao cho vợt của bạn đi tới trước nhanh hơn một chút để tạo ra nhiều xoáy hơn.
OK, vậy thì tôi nghĩ rằng cũng sẽ rất tốt nếu anh kéo dài hơn nữa khi anh giao bóng.
Chính xác, vì động tác giao bóng một lần nữa sử dụng cổ tay rất nhiều để tạo ra tốc độ nhanh hơn cho vợt của bạn nhằm tạo thêm xoáy trên bóng.
OK , một lần nữa lại là tiếp xúc miết vào bóng : Tiếp xúc nhanh và tiếp xúc miết vào bóng.
2 nguyên tắc cơ bản tại PingSkillS mà chúng tôi hướng dẫn cho bạn là động tác thật nhanh và tiếp xúc bằng việc miết vào bóng. Đó là cách để bạn tạo ra xoáy.
Tuyệt vời!
NHỮNG ĐIỂM CHÍNH:
i. Sử dụng tiếp xúc kiểu miết bóng và tiếp xúc nhanh.
ii. Hãy duy trì kỹ thuật đúng của bạn đối với tất cả các cú đánh.
iii. Tăng tốc độ vợt của bạn để tạo ra nhiều xoáy.
iv. Vẫn phải duy trì việc tiếp xúc miết vào bóng.
(Hết phần 21)
21 . Tạo ra nhiều xoáy.
(Phần chữ đứng : lời Alois
Phần chữ nghiêng : lời Jeff)
Xin chào! Tôi Alois Rosario. Chào mừng bạn đã đến với tiểu mục “tạo ra nhiều xoáy” của chủ đề “Các mức độ nâng cao”. Ở PingSkillS, chúng ta nói rất nhiều về 2 nguyên tắc làm thế nào để tạo ra nhiều xoáy. Nguyên tắc đầu tiên là việc miết vào bóng khi tiếp xúc. Với việc miết bóng, bạn có thể bắt đầu có được 1 quả bóng hoặc trong trường hợp này là cái bánh xe, để quay tròn. Nó không quan trọng bạn miết nó bằng cách nào; mà là việc bạn tạo ra một số xoáy trên quả bóng. Vì vậy, nó có thể là xoáy xuống hoặc có thể là xoáy lên hoặc nó có thể là xoáy ngang.
Một nguyên tắc then chốt quan trọng khác của việc tạo ra xoáy là việc bạn tiếp xúc với bóng nhanh đến mức nào. Nếu bạn tiếp xúc với bóng từ từ thì bóng sẽ quay chậm. Nếu bạn tiếp xúc với bóng nhanh, thì bóng sẽ bắt đầu quay nhanh hơn.
Như thế, đây là 2 nguyên tắc rất quan trọng trong việc tạo ra xoáy và chúng tôi đã nhấn mạnh những điều này rất nhiều. 1 là tiếp xúc của vợt với quả bóng phải là một tiếp xúc miết vào bóng và thứ 2 là tiếp xúc cần phải nhanh để tạo ra nhiều xoáy.
Thật tốt! Alois có một số điều tư vấn rất hay về việc tạo ra nhiều xoáy hơn.
Vâng !
Nhưng làm thế nào để chúng ta áp dụng vào cú các giật của mình?
OK! Vậy đầu tiên chúng ta hãy xem xét cú giật thuận tay. Cú giật thuận tay bắt đầu ở đây, kết thúc trên này. Bạn cần phải duy trì kỹ thuật của cú đánh của bạn.
Ok! Vì vậy, tập trung .... vẫn duy trì tập trung vào vị trí bắt đầu và vị trí kết thúc, đảm bảo rằng chúng đã được thực hiện đúng.
Vâng ! Hoàn toàn đúng như vậy. Sau đó, để tạo ra độ xoáy cao hơn, hãy nhớ chúng ta cần phải làm cho vợt di chuyển nhanh hơn.
Nhanh hơn và còn phải miết vào bóng.
Vâng ! Và miết vào bóng khi tiếp xúc. Sự tiếp xúc mà bạn có thể tập luyện với nó và đạt được kết quả tốt hơn rất dễ dàng; còn kỹ thuật chuyển động nhanh hơn của vợt là bắt đầu sử dụng 1 chút lườn, bắt đầu để có được cánh tay trong di chuyển nhiều hơn một chút và bạn cũng có thể sử dụng cả chân của bạn giúp bạn đưa cơ thể chuyển động tới trước nhanh hơn. Một chút thêm cuối cùng, việc sử dụng cổ tay của bạn di chuyển nhanh hơn về phía trước cũng rất tốt. Nhưng bạn không cần bắt buộc cổ tay của bạn phải chuyển động về trước, chỉ cần thả lỏng cổ tay của bạn và để cho nó tự động văng tới trước, nhưng đừng quên chúng ta phải quay trở lại điểm cơ bản đầu tiên. Bạn cần phải duy trì kỹ thuật cú đánh của bạn. Không thể tạo ra 1 cú giật nếu không có điều này. Cú đánh của bạn sẽ trở nên quá thiếu ổn định.
Vâng ! Có một số người dường như cố gắng để tạo ra độ xoáy thật nhiều và họ cố gắng miết vào bóng với một số động tác thực sự khác lạ.
Có ! Bạn đang tạo ra nhiều xoáy hơn nhưng chỉ có 1 trong số 5 quả bóng như vậy vào bàn.
Như vậy! Vâng ! Phải duy trì kỹ thuật tốt và bạn sẽ có một cú thuận tay ổn định.
Đúng thế ! Lý do tại sao ở PingSkillS chúng ta dạy rằng kỹ thuật đánh thuận tay là duy trì nó trong mọi tình huống giật chậm, giật nhanh, giật xoáy.
OK!
Bên phía trái tay, chúng ta sẽ một lần nữa tập trung vào vị trí bắt đầu và vị trí kết thúc của mình. Để tạo ra nhiều xoáy hơn, chúng ta hãy để cho cổ tay đi về phía trước nhiều hơn một chút để vợt chuyển động nhanh hơn, do đó có thể tạo ra nhiều xoáy hơn.
OK! Cổ tay chuyển động tự nhiên hơn ở phía đánh trái tay nên tôi sử dụng cổ tay nhiều hơn một chút.
Cổ tay trong cú trái tay tự nhiên hơn rất nhiều so với bên thuận tay. Bạn không cần phải sử dụng quá nhiều trong cú đánh thuận tay. Tiếp theo, bạn có thể bắt đầu tăng tốc độ với một chút lườn và một lần nữa việc xoay chân của bạn cũng làm cho vợt của bạn nhanh hơn 1 chút.
Ok ! Tuyệt vời. Như vậy, đây là một số cách để có được nhiều xoáy lên hơn trong các cú đánh thuận tay và trái tay của anh.
Vâng !
Ok! Vậy về cú đẩy bóng thì thế nào? Làm thế nào để chúng ta đưa được nhiều xoáy vào cú đánh của mình? .
OK! Một lần nữa, chúng ta phải trở lại với nguyên tắc của PingSkillS mà chúng tôi đã truyền đạt cho bạn, là làm cho vợt chuyển động nhanh hơn và duy trì sự tiếp xúc miết vào bóng thật tốt. Với cú đẩy bóng, nó không phải là một cú đánh lớn, mà nó chỉ sử dụng cổ tay của bạn ở đây. Vì thế, với cú đẩy bóng, sẽ dễ dàng hơn để sử dụng cổ tay của bạn để tạo thêm tốc độ và thêm xoáy từ việc cây vợt tiếp xúc với bóng nhanh hơn một chút để làm cho nó quay nhanh hơn.
Tương tự ở phía trái tay, chỉ cần để cổ tay thoải mái và thả lỏng sao cho vợt của bạn đi tới trước nhanh hơn một chút để tạo ra nhiều xoáy hơn.
OK, vậy thì tôi nghĩ rằng cũng sẽ rất tốt nếu anh kéo dài hơn nữa khi anh giao bóng.
Chính xác, vì động tác giao bóng một lần nữa sử dụng cổ tay rất nhiều để tạo ra tốc độ nhanh hơn cho vợt của bạn nhằm tạo thêm xoáy trên bóng.
OK , một lần nữa lại là tiếp xúc miết vào bóng : Tiếp xúc nhanh và tiếp xúc miết vào bóng.
2 nguyên tắc cơ bản tại PingSkillS mà chúng tôi hướng dẫn cho bạn là động tác thật nhanh và tiếp xúc bằng việc miết vào bóng. Đó là cách để bạn tạo ra xoáy.
Tuyệt vời!
NHỮNG ĐIỂM CHÍNH:
i. Sử dụng tiếp xúc kiểu miết bóng và tiếp xúc nhanh.
ii. Hãy duy trì kỹ thuật đúng của bạn đối với tất cả các cú đánh.
iii. Tăng tốc độ vợt của bạn để tạo ra nhiều xoáy.
iv. Vẫn phải duy trì việc tiếp xúc miết vào bóng.
(Hết phần 21)
Last edited:
Trainee
Đại Tá
Đấy là bản draft cho bài Spin & Speed
Mọi người (trong nhóm dịch và TẤT CẢ CÁC BẠN VÀO ĐỌC) cùng chỉnh sửa nhé.
24. Spin & Speed_ Master Class
Hi, There! I’m Jeff Plumb. I’m here with Alois. We are from Pingskills and today Master Class is about spin and speed.
Xin chào,tôi là Jeff Plumb cùng với tôi là Alois, tới từ Pingskills và hôm nay bài học nâng cao là về xoáy và tốc độ.
Now Alois quite a few people seems to have trouble when they try to increase the speed of their strokes maintaining that spin what they often do, is flatten the ball out and then just fly over the edge of the table then go out.
Alois khá nhiều người chơi có vẻ như gặp vấn đề khi họ gắng tăng tốc cho cú đánh ở mức xoáy quen thuộc, điều đó làm cú đánh bị phẳng (thiếu xoáy – ND) khiến cho bóng bay tuốt ra khỏi cuối bàn.
Yes!
Đúng vậy
That’s a common problem. How do we overcome that?
Đó là vấn đề phổ biến. Làm sao để khắc phục ?
Yes! It’s a really common problem. That’s why it is really important at the start to get your stroke correct. So when we’re making the slow strokes if you get the stroke correct then you can speed that same stroke up to get a fast ball.
Chính xác đó đúng là vấn đề rất phổ biến. Đó là lý do tại sao một điều thật sự quan trọng ngay từ đầu là có cú đánh đúng kỹ thuật. Khi thực hiện cú đánh chậm, nếu như nó đúng sau đó bạn có thể tăng tốc với cùng động tác để bóng đi nhanh.
OK! So that’s why we spent the first four weeks of the training session working on consistency.
Yes! Just get those strokes ingrain and perfectly functioning.
Đúng vậy đó là nguyên nhân tại sao chúng ta dành tới 4 tuần đầu tiên cho bài tập ổn định cú đánh.
Vâng, Chính là làm cho những quả đánh ngấm sâu và hoàn hảo.
Yes! It’s a real focus of Pingskills to make sure your technique is good. If your technique isn't good then when you start to speed things up the ball will start fly everywhere. So when we start to speed things up here now. What we want to do is make sure we’re maintaining our strokes and maintaining the spin on the ball when we’re playing the fast topspin.
Đúng, Đó điều Pingskills thật sự chú trọng để đảm bảo kỹ thuật của bạn tốt. Nếu kỹ thuật không tốt, khi bạn bắt đầu tăng tốc độ chơi, bóng sẽ bay lung tung. Vì thế khi ta bắt đầu tăng tốc ngay đây, điều mà ta muốn là chắc rằng sẽ duy trì được các cú đánh và duy trì được xoáy cho bóng khi thực hiện cú giật nhanh.
You can flatten the ball out a little bit because that naturally get the ball to go faster but if you haven’t got any topspin on the ball then the consistency goes right down and you got to miss too many balls.
OK! So work on the speed and the spin.
Yes! Maintaining the spin on contact is vital.
Bạn có thể đánh bóng ít xoáy đi một chút vì điều đó tự nhiên sẽ giúp bóng đi nhanh hơn, nhưng nếu không có chút xoáy lên nào thì sự ổn định sẽ ngay lập tức giảm và sẽ bắt đầu đánh hỏng rất nhiều.
Rồi, Vậy hãy chú tâm vào tốc độ và xoáy.
Đúng, duy trì xoáy ở tiếp bóng là yếu tố sống còn.
Yes! OK! All Right! We do some demonstration.
Yes! Absolutely! Let do it!
All Right!
Được rồi! Chúng ta sẽ dợt mẫu vài quả.
Vâng, Chắc chắn là như vậy, nào bắt đầu.
So when we play slow topspin, this is what it look like. To play a fast topspin if you got your technique correct, you just need to speed up that same stroke and the ball goes faster.
Khi ta thực hiện giật chậm, nó như thế này. Để đánh giật bóng đi nhanh, nếu kỹ thuật của bạn đúng, đơn giản chỉ cần tăng tốc độ đánh cho vẫn cú đánh đó, bóng sẽ đi nhanh hơn.
Maintain the contact. Maintain the topspin.
Giữ nguyên tiếp xúc. Duy trì xoáy (lên).
With the right technique, you can hit the ball as fast as you want and it will still goes on.
Với kỹ thuật đúng, bạn có thể đánh bóng nhanh như ý muốn mà nó vẫn vào bàn.
So if we ever try to play it faster what are some sights that we might not be doing it correctly?
Vậy nếu cứ cố đánh nhanh hơn nữa, những dấu hiệu nào cho thấy ta không còn đánh chuẩn.
OK! So the balls start sailing off at the end of the table or into the net too often. OK! That means you probably not getting enough spin on the ball.
Bóng bắt đầu vọt ra khỏi cuối bàn hoặc rúc lưới quá thường xuyên. Nó nghĩa là bạn có khả năng tạo xoáy không đủ.
OK! Yes.
Ồ vâng.
So make sure in that situation you might want to slow down a little bit, get the technique correct again and just speed it up slowly.
Như thế hãy bảo đảm trong tình huống này bạn có thể cần phải đánh chậm lại một chút, chỉnh lại kỹ thuật cho chuẩn và rồi tăng tốc từ từ.
OK! Start speeding it up. All Right!
Rồi! Bắt đầu tăng tốc. Được rồi.
And is any sort of clearance over the net that we should be looking for?
Thế ta sẽ nhắm khoảng cao hơn lưới chừng nào ?.
You don’t want to go too high over the net.
Ý là anh không muốn bóng đi quá cao hơn lưới ?
Yes!
Đúng vậy !
So for more speed it’s necessary to be fairly low over the net. If the ball is going too high over the net then it’s going to be too slow.
Để tốc độ hơn, cần thiết là bóng phải bay khá là thấp qua lưới. Nếu bóng đang đi quá cao nghĩa là bóng sẽ rất chậm.
All Right! So try to aim a little bit lower but still watch it’s not sailing off or going to the net too much.
Được rồi! Thế gắng giữ chìm hơn một chút nhưng vẫn phải canh cho bóng không vượt ra bàn hoặc rúc lưới nhiều.
Yes!
Chính xác !
You still want the ball to dip
Anh vẫn muốn bóng chìm xuống ?.
Yes! So the ball....and it may take a bit of training to actually start to see the ball dipping but the ball will start to dip down onto the table with the topspin that the effect the topspin has and drag the ball down onto the table.
(Câu này cha nói luẩn quẩn quá nhỉ chả biết dịch sao?)
Sẽ cần phả luyện tập để thực sự cảm nhận bóng đi chìm xuống, thế nhưng (đúng - ND) bóng sẽ chìm xuống bàn với xoáy lên, đó là hiệu ứng kéo bóng xuống (có được) của xoáy lên.
OK! So start to try to track down the ball closely to see if you can pick up the arc of the ball.
Đúng! Hãy theo dõi thật kỹ càng để thấy được đường đi vòng cung của bóng.
(....)
Mọi người (trong nhóm dịch và TẤT CẢ CÁC BẠN VÀO ĐỌC) cùng chỉnh sửa nhé.
24. Spin & Speed_ Master Class
Hi, There! I’m Jeff Plumb. I’m here with Alois. We are from Pingskills and today Master Class is about spin and speed.
Xin chào,tôi là Jeff Plumb cùng với tôi là Alois, tới từ Pingskills và hôm nay bài học nâng cao là về xoáy và tốc độ.
Now Alois quite a few people seems to have trouble when they try to increase the speed of their strokes maintaining that spin what they often do, is flatten the ball out and then just fly over the edge of the table then go out.
Alois khá nhiều người chơi có vẻ như gặp vấn đề khi họ gắng tăng tốc cho cú đánh ở mức xoáy quen thuộc, điều đó làm cú đánh bị phẳng (thiếu xoáy – ND) khiến cho bóng bay tuốt ra khỏi cuối bàn.
Yes!
Đúng vậy
That’s a common problem. How do we overcome that?
Đó là vấn đề phổ biến. Làm sao để khắc phục ?
Yes! It’s a really common problem. That’s why it is really important at the start to get your stroke correct. So when we’re making the slow strokes if you get the stroke correct then you can speed that same stroke up to get a fast ball.
Chính xác đó đúng là vấn đề rất phổ biến. Đó là lý do tại sao một điều thật sự quan trọng ngay từ đầu là có cú đánh đúng kỹ thuật. Khi thực hiện cú đánh chậm, nếu như nó đúng sau đó bạn có thể tăng tốc với cùng động tác để bóng đi nhanh.
OK! So that’s why we spent the first four weeks of the training session working on consistency.
Yes! Just get those strokes ingrain and perfectly functioning.
Đúng vậy đó là nguyên nhân tại sao chúng ta dành tới 4 tuần đầu tiên cho bài tập ổn định cú đánh.
Vâng, Chính là làm cho những quả đánh ngấm sâu và hoàn hảo.
Yes! It’s a real focus of Pingskills to make sure your technique is good. If your technique isn't good then when you start to speed things up the ball will start fly everywhere. So when we start to speed things up here now. What we want to do is make sure we’re maintaining our strokes and maintaining the spin on the ball when we’re playing the fast topspin.
Đúng, Đó điều Pingskills thật sự chú trọng để đảm bảo kỹ thuật của bạn tốt. Nếu kỹ thuật không tốt, khi bạn bắt đầu tăng tốc độ chơi, bóng sẽ bay lung tung. Vì thế khi ta bắt đầu tăng tốc ngay đây, điều mà ta muốn là chắc rằng sẽ duy trì được các cú đánh và duy trì được xoáy cho bóng khi thực hiện cú giật nhanh.
You can flatten the ball out a little bit because that naturally get the ball to go faster but if you haven’t got any topspin on the ball then the consistency goes right down and you got to miss too many balls.
OK! So work on the speed and the spin.
Yes! Maintaining the spin on contact is vital.
Bạn có thể đánh bóng ít xoáy đi một chút vì điều đó tự nhiên sẽ giúp bóng đi nhanh hơn, nhưng nếu không có chút xoáy lên nào thì sự ổn định sẽ ngay lập tức giảm và sẽ bắt đầu đánh hỏng rất nhiều.
Rồi, Vậy hãy chú tâm vào tốc độ và xoáy.
Đúng, duy trì xoáy ở tiếp bóng là yếu tố sống còn.
Yes! OK! All Right! We do some demonstration.
Yes! Absolutely! Let do it!
All Right!
Được rồi! Chúng ta sẽ dợt mẫu vài quả.
Vâng, Chắc chắn là như vậy, nào bắt đầu.
So when we play slow topspin, this is what it look like. To play a fast topspin if you got your technique correct, you just need to speed up that same stroke and the ball goes faster.
Khi ta thực hiện giật chậm, nó như thế này. Để đánh giật bóng đi nhanh, nếu kỹ thuật của bạn đúng, đơn giản chỉ cần tăng tốc độ đánh cho vẫn cú đánh đó, bóng sẽ đi nhanh hơn.
Maintain the contact. Maintain the topspin.
Giữ nguyên tiếp xúc. Duy trì xoáy (lên).
With the right technique, you can hit the ball as fast as you want and it will still goes on.
Với kỹ thuật đúng, bạn có thể đánh bóng nhanh như ý muốn mà nó vẫn vào bàn.
So if we ever try to play it faster what are some sights that we might not be doing it correctly?
Vậy nếu cứ cố đánh nhanh hơn nữa, những dấu hiệu nào cho thấy ta không còn đánh chuẩn.
OK! So the balls start sailing off at the end of the table or into the net too often. OK! That means you probably not getting enough spin on the ball.
Bóng bắt đầu vọt ra khỏi cuối bàn hoặc rúc lưới quá thường xuyên. Nó nghĩa là bạn có khả năng tạo xoáy không đủ.
OK! Yes.
Ồ vâng.
So make sure in that situation you might want to slow down a little bit, get the technique correct again and just speed it up slowly.
Như thế hãy bảo đảm trong tình huống này bạn có thể cần phải đánh chậm lại một chút, chỉnh lại kỹ thuật cho chuẩn và rồi tăng tốc từ từ.
OK! Start speeding it up. All Right!
Rồi! Bắt đầu tăng tốc. Được rồi.
And is any sort of clearance over the net that we should be looking for?
Thế ta sẽ nhắm khoảng cao hơn lưới chừng nào ?.
You don’t want to go too high over the net.
Ý là anh không muốn bóng đi quá cao hơn lưới ?
Yes!
Đúng vậy !
So for more speed it’s necessary to be fairly low over the net. If the ball is going too high over the net then it’s going to be too slow.
Để tốc độ hơn, cần thiết là bóng phải bay khá là thấp qua lưới. Nếu bóng đang đi quá cao nghĩa là bóng sẽ rất chậm.
All Right! So try to aim a little bit lower but still watch it’s not sailing off or going to the net too much.
Được rồi! Thế gắng giữ chìm hơn một chút nhưng vẫn phải canh cho bóng không vượt ra bàn hoặc rúc lưới nhiều.
Yes!
Chính xác !
You still want the ball to dip
Anh vẫn muốn bóng chìm xuống ?.
Yes! So the ball....and it may take a bit of training to actually start to see the ball dipping but the ball will start to dip down onto the table with the topspin that the effect the topspin has and drag the ball down onto the table.
(Câu này cha nói luẩn quẩn quá nhỉ chả biết dịch sao?)
Sẽ cần phả luyện tập để thực sự cảm nhận bóng đi chìm xuống, thế nhưng (đúng - ND) bóng sẽ chìm xuống bàn với xoáy lên, đó là hiệu ứng kéo bóng xuống (có được) của xoáy lên.
OK! So start to try to track down the ball closely to see if you can pick up the arc of the ball.
Đúng! Hãy theo dõi thật kỹ càng để thấy được đường đi vòng cung của bóng.
(....)
Last edited:
Trainee
Đại Tá
Spin & Speed_ Master Class
(cont)
Yes! And if it goes sailing off the end of the table, it properly means that you got too flat contact, you need more spin.
Vâng! Và nếu nó vọt ra khỏi cuối bàn, điều đó hoàn toàn có nghĩa là bạn đã tiếp xúc bóng quá phẳng, cần phải tăng thêm xoáy (lên).
OK! Good tips.
Vâng! Lời khuyên hữu ích.
You can see Jeff’s technique doesn't change.
Bạn có thể thấy động tác đánh của Jeff không thay đổi (khi tăng lực - ND).
So on the backhand side to get more speed you maintain the same stroke and that will generate the spin and the fastness (faster) of the stroke will generate the speed. So same technique, faster action, speed and spin.
Với bên trái tay để tăng tốc độ bóng, bạn giữ nguyên động tác đánh điều đó tạo xoáy và động tác nhanh hơn của cú đánh sẽ tạo tốc độ cho bóng. Vậy đó cùng động tác đánh, đánh nhanh hơn lên, tốc độ và xoáy.
Nice! technique.
Động tác đẹp !.
Good technique and fast.
Động tác chuẩn và nhanh
It’s a beautiful backhand.
Cú trái đẹp.
Now I seem to find that there are generally two different types of players when it comes to the working with speed and spin. Sorts of players just always want to hit the ball fast and then there is players want to be really consistent, never want to make a mistake. So if we are trying to improve our speed and spin which of those approaches is right?
Hiện nay, khi tập về tốc độ và xoáy, tôi thấy có vẻ nhìn chung có 2 kiểu người chơi. Một thì chỉ đơn thuần luôn luôn muốn đánh bóng nhanh thêm vào đó có những người thì muốn chơi thật ổn định, không bao giờ muốn đánh lỗi. Vậy nếu chúng ta đang gắng cải thiện tốc độ và xoáy, hướng chơi nào là đúng.
You need to have that base. You need to have that base of being able to hit the ball on and then from there you speed it up and trying push to boundary as much as you can and generate as much speed.
Bạn phải có cơ bản. Phải có cơ bản để có thể đánh được bóng vào bàn đã rồi từ đó tăng tốc cho cú đánh và gắng luyện tập đạt tới giới hạn của mình.
OK! It’s almost like a two distinct phases. We need to make sure our consistency right first and then if we want to improve our speed it a kind of necessary to take a few risks and actually speed up the shot and we’re going to make mistake. Yes! But that is part of the learning process.
(Câu này dịch không thoát ý được - mọi người xem dịch lại giúp)
Đúng vậy! Đó gần như là 2 giai đoạn riêng biệt. Chúng ta cần phải đảm bảo đánh đúng, ổn định trước đã rồi nếu tính tới cải thiện tốc độ.
(Sau đó- ND) Nhìn chung là cần phải phá cách không đánh an toàn, (tập) tăng tốc cú đánh một cách thực sự, ta sẽ đánh hỏng. Đúng (sẽ hỏng-ND), nhưng đó là một phần của quá trình học tập.
Yes! It’s absolutely part of the learning process and it’s the area that a lot of people do fail at because they once develop good technique they’re too happy to keep that perfect techniques and don’t have the courage just to get out there and make a few mistakes.
So if you feel like your technique is really solid may be now is the time to just start losing up a little bit.
Start to get a little bit more speed with some of the strokes because hitting winners is really good ways of winning some points.
Vâng! Đó (đánh hỏng -ND) hoàn toàn là một phần của quá trình học tập và đó là phạm vi tập luyện mà nhiều người phạm sai lầm bởi vì một khi họ đã phát triển có được kỹ thuật tốt, họ quá hài lòng giữ kỹ thuật (tự cho là - ND) hoàn hảo đó và không dũng cảm phá cách thử vài cú đánh hỏng.
Vì thế nếu như bạn cảm thấy rằng kỹ thuật của mình thật sự vững chắc thì có thể bây giờ là lúc bắt đầu (chấp nhận – ND) mất một vài bóng.
Bắt đầu tăng tốc thêm một chút cho vài cú đánh bởi vì đánh (nhanh-ND) thành công là cách tốt để thắng vài điểm.
OK! Yes! So take some practice session and work on taking some risks and try to hit the ball faster.
Rồi! Hãy luyện tập vài buổi và chủ động một số cú đánh không an toàn, gắng đánh bóng đi nhanh hơn.
Yes! Absolutely but still, if you maintain the spin then you still have that comfort of the consistency.
Đúng, thế nhưng nếu bạn còn duy trì được xoáy thì sẽ vẫn thấy không khó khăn để giữ sự ổn định.
So there is the key. When you are increasing that always try to keep that technique working exactly that you always have.
Và đó là mấu chốt. Nếu bạn tăng (tốc) luôn luôn giữ cho kỹ thuật chuẩn xác ….
Yes! So the technique we teach you at Pingskills, the technique that you will be able to use right through from beginner level to an advanced level and increase the speed with.
Vâng, kỹ thuật mà chúng tôi dạy bạn tại Ping skills, kỹ thuật mà bạn có thể dùng từ cấp độ cơ bản suốt tới nâng cao và (chỉ cần-ND) tăng tốc cho nó mà thôi.
All Right! Once you got that technique down, take a few risks and finally increase the speed of your shot then improve how fast you can hit the ball with speed and spin so you still can be consistent as you start to hit the ball faster.
Được rồi! Một khi bạn đã thành thạo với kỹ thuật này, hãy mạo hiểm và cuối cùng tăng tốc cho cú đánh rồi tiếp nữa xem bạn có thể đánh bóng đi nhanh tới đâu, với xoáy và tốc độ, bạn vẫn có thể duy trì sự ổn định khi bắt đầu đánh bóng nhanh hơn.
(Lời khuyên)
·Ensure your technique is correct, Then you can increase the speed.
·Maintain the spin as your speed increases.
·Track the ball and watch the arc
·Don’t hit the ball too high over the net.
· Chắc rằng kỹ thuật của bạn là đúng, khi đó bạn có thể tăng tốc.
· Duy trì xoáy khi tăng tốc cú đánh.
· Theo dõi và quan sát đường vòng cung của bóng.
· Không đánh bóng đi quá cao so với lưới.
(cont)
Yes! And if it goes sailing off the end of the table, it properly means that you got too flat contact, you need more spin.
Vâng! Và nếu nó vọt ra khỏi cuối bàn, điều đó hoàn toàn có nghĩa là bạn đã tiếp xúc bóng quá phẳng, cần phải tăng thêm xoáy (lên).
OK! Good tips.
Vâng! Lời khuyên hữu ích.
You can see Jeff’s technique doesn't change.
Bạn có thể thấy động tác đánh của Jeff không thay đổi (khi tăng lực - ND).
So on the backhand side to get more speed you maintain the same stroke and that will generate the spin and the fastness (faster) of the stroke will generate the speed. So same technique, faster action, speed and spin.
Với bên trái tay để tăng tốc độ bóng, bạn giữ nguyên động tác đánh điều đó tạo xoáy và động tác nhanh hơn của cú đánh sẽ tạo tốc độ cho bóng. Vậy đó cùng động tác đánh, đánh nhanh hơn lên, tốc độ và xoáy.
Nice! technique.
Động tác đẹp !.
Good technique and fast.
Động tác chuẩn và nhanh
It’s a beautiful backhand.
Cú trái đẹp.
Now I seem to find that there are generally two different types of players when it comes to the working with speed and spin. Sorts of players just always want to hit the ball fast and then there is players want to be really consistent, never want to make a mistake. So if we are trying to improve our speed and spin which of those approaches is right?
Hiện nay, khi tập về tốc độ và xoáy, tôi thấy có vẻ nhìn chung có 2 kiểu người chơi. Một thì chỉ đơn thuần luôn luôn muốn đánh bóng nhanh thêm vào đó có những người thì muốn chơi thật ổn định, không bao giờ muốn đánh lỗi. Vậy nếu chúng ta đang gắng cải thiện tốc độ và xoáy, hướng chơi nào là đúng.
You need to have that base. You need to have that base of being able to hit the ball on and then from there you speed it up and trying push to boundary as much as you can and generate as much speed.
Bạn phải có cơ bản. Phải có cơ bản để có thể đánh được bóng vào bàn đã rồi từ đó tăng tốc cho cú đánh và gắng luyện tập đạt tới giới hạn của mình.
OK! It’s almost like a two distinct phases. We need to make sure our consistency right first and then if we want to improve our speed it a kind of necessary to take a few risks and actually speed up the shot and we’re going to make mistake. Yes! But that is part of the learning process.
(Câu này dịch không thoát ý được - mọi người xem dịch lại giúp)
Đúng vậy! Đó gần như là 2 giai đoạn riêng biệt. Chúng ta cần phải đảm bảo đánh đúng, ổn định trước đã rồi nếu tính tới cải thiện tốc độ.
(Sau đó- ND) Nhìn chung là cần phải phá cách không đánh an toàn, (tập) tăng tốc cú đánh một cách thực sự, ta sẽ đánh hỏng. Đúng (sẽ hỏng-ND), nhưng đó là một phần của quá trình học tập.
Yes! It’s absolutely part of the learning process and it’s the area that a lot of people do fail at because they once develop good technique they’re too happy to keep that perfect techniques and don’t have the courage just to get out there and make a few mistakes.
So if you feel like your technique is really solid may be now is the time to just start losing up a little bit.
Start to get a little bit more speed with some of the strokes because hitting winners is really good ways of winning some points.
Vâng! Đó (đánh hỏng -ND) hoàn toàn là một phần của quá trình học tập và đó là phạm vi tập luyện mà nhiều người phạm sai lầm bởi vì một khi họ đã phát triển có được kỹ thuật tốt, họ quá hài lòng giữ kỹ thuật (tự cho là - ND) hoàn hảo đó và không dũng cảm phá cách thử vài cú đánh hỏng.
Vì thế nếu như bạn cảm thấy rằng kỹ thuật của mình thật sự vững chắc thì có thể bây giờ là lúc bắt đầu (chấp nhận – ND) mất một vài bóng.
Bắt đầu tăng tốc thêm một chút cho vài cú đánh bởi vì đánh (nhanh-ND) thành công là cách tốt để thắng vài điểm.
OK! Yes! So take some practice session and work on taking some risks and try to hit the ball faster.
Rồi! Hãy luyện tập vài buổi và chủ động một số cú đánh không an toàn, gắng đánh bóng đi nhanh hơn.
Yes! Absolutely but still, if you maintain the spin then you still have that comfort of the consistency.
Đúng, thế nhưng nếu bạn còn duy trì được xoáy thì sẽ vẫn thấy không khó khăn để giữ sự ổn định.
So there is the key. When you are increasing that always try to keep that technique working exactly that you always have.
Và đó là mấu chốt. Nếu bạn tăng (tốc) luôn luôn giữ cho kỹ thuật chuẩn xác ….
Yes! So the technique we teach you at Pingskills, the technique that you will be able to use right through from beginner level to an advanced level and increase the speed with.
Vâng, kỹ thuật mà chúng tôi dạy bạn tại Ping skills, kỹ thuật mà bạn có thể dùng từ cấp độ cơ bản suốt tới nâng cao và (chỉ cần-ND) tăng tốc cho nó mà thôi.
All Right! Once you got that technique down, take a few risks and finally increase the speed of your shot then improve how fast you can hit the ball with speed and spin so you still can be consistent as you start to hit the ball faster.
Được rồi! Một khi bạn đã thành thạo với kỹ thuật này, hãy mạo hiểm và cuối cùng tăng tốc cho cú đánh rồi tiếp nữa xem bạn có thể đánh bóng đi nhanh tới đâu, với xoáy và tốc độ, bạn vẫn có thể duy trì sự ổn định khi bắt đầu đánh bóng nhanh hơn.
(Lời khuyên)
·Ensure your technique is correct, Then you can increase the speed.
·Maintain the spin as your speed increases.
·Track the ball and watch the arc
·Don’t hit the ball too high over the net.
· Chắc rằng kỹ thuật của bạn là đúng, khi đó bạn có thể tăng tốc.
· Duy trì xoáy khi tăng tốc cú đánh.
· Theo dõi và quan sát đường vòng cung của bóng.
· Không đánh bóng đi quá cao so với lưới.
Last edited:
Bình luận từ Facebook
Đai gối bơm hơi DiskDr NK30 - Hỗ trợ bảo vệ khớp gối chuyên dụng
Link hữu ích
GIAN HÀNG CHÍNH HÃNG
Shopee Mall chính hãng của các thương hiệu
Hỗ trợ phục hồi & Chơi thể thao an toàn với DiskDr.
Đai kéo giãn lưng WG30G2
Người dưới 60kg
Đai lưng kéo giãn WG50G2
Người trên 60kg
Đai kéo giãn cổ CS300
Kéo giãn tư thế Đứng/Ngồi
Đai cổ kéo giãn CS500
Kéo giãn tư thế Đứng/Ngồi/Nằm
Đai lưng kéo giãn kèm khung cố định DiskDr WD57P
Kéo giãn & Khung cố định
Đai kéo giãn cổ CS500G2
Khóa xoay tiện lợi, Kéo giãn Đứng/Ngồi/Nằm
Đai lưng đàn hồi Ortec SPF01
Hỗ trợ vận động chơi thể thao